Woda
Woda jest podstawowym i najważniejszym płynem do picia przez człowieka. Powinniśmy ją pić niezależnie od temperatury za oknem. Zarówno w te upalne dni, jak i te zimne.
Możemy pić wodę z kranu, oczywiście przygotowaną, bo w innym wypadku złapiemy bakterie, których trudno będzie się pozbyć. Jak także wodę mineralną zarówno gazowaną, jak i nie gazowaną, to jaką wybierzemy zależy do naszych upodobań. Od niedawna są również dostępne wody smakowe np. cytrynowe, truskawkowe. To zdrowa alternatywa dla tych, którym nie smakuje zwykła woda.
Uważają, że nie ma ona smaku i z tego powodu nie chcą pić. Tyczy się to zwłaszcza dzieci, jak i osób starszych. A przecież to dla naszego zdrowia, woda nigdy nam nie zaszkodzi, chyba, że jest z nieczystego, skażonego źródła, ale każda woda przed wypuszczeniem na rynek, jest sprawdzana, a właściwie jej źródło. Każda woda ma różne właściwości, a jeżeli jest mineralna, to właśnie zawiera minerały w różnym stężeniu np. więcej wapnia lub magnezu. Warto zapytać lekarza, jaka będzie dla nas właściwa.